หน้าแรก แท็ก สุขภาพ

แท็ก: สุขภาพ

คุณประโยชน์ผักผลไม้สีดำ 5 ชนิด

หลายคนอาจจะคิดว่าสีดำไม่ใช่สีที่น่ารับประทานสักเท่าไหร่ แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารหรือผักผลไม้ที่มีสีดำก็มีคุณประโยชน์ที่เราไม่ควรมองข้ามเลยดีเดียว เราจะขอนำทุกท่านไปพบกับผักผลไม้ที่มีสีดำที่มากคุณค่าและหาทานได้ไม่ยากในบ้านเรา เริ่มด้วย 1. ข้าวสีดำ ข้าวสีดำเป็นข้าวที่พบได้ในแถบฝั่งเอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีให้เลือกหลากหลายชนิดพันธ์ุ ข้าวสีนิลและข้าวไรซ์เบอร์รี่ซึ่งเป็นพันธ์ุข้าวเจ้า ข้าวก่ำและข้าวกัญญา ซึ่งเป็นพันธ์ุข้าวเหนียว สีดำของข้าวสีดำนี้มาจากสารแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ในข้าวสีดำนี้ สีดำจะอยู่ในส่วนที่หุ้มเมล็ดใต้เปลือก...

อินสตาแกรมดารา

ข่าววันนี้